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リバウンド避け
私もダイエットを何回も経験したんですが、やはり失敗のパターンというのは、リバウンドなんですよね。これは、どうしてもやせたいという願望があって、しかも短期間でやせるという無謀な取り組みをした結果、リバウンドになってしまうという感じなんですよね。なんといっても、単品ダイエットというか、何日も同じ一つの商品しか食べないというのはかなりやせやすいんですが栄養バランスが悪いので、やせるのは早いんですが、体重が戻るのも単品ダイエットを終了して早くて1日にで戻ってしまうこともありえてしまうんですよね。
やはり単品ですと同じ栄養しか入ってこないですし、その単品を終えた時の栄養があるものを食べた時では、かなりの栄養素の違いが身体に出てしまうような気がします。なのできっとかなりのリバウンドにつながってしまうんでしょうね。ダイエットというのはすぐに結果がほしいところですが、念入りに時間をかけてきちんと運動した上で行ったほうが、リバウンドも避けれそうですよね。
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