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自分との戦い
ダイエットを継続する秘訣や成功するために
必要なことというとやっぱりダイエットをして
痩せた自分を想像しながら毎日続けていくという
ことですかね。自分は今までに
２度ダイエットしたことがあるんですけど
一応２度ともくじけることなく目標まで
痩せることが出来ました。痩せた自分を
想像するということに加えて自分は今、体に
ついている脂肪は自分が溜め込んだ業のような
ものだと考えるようにしています。食べて
運動しないでという風に自分がだらけたから体に
業がまとわりついたと。
なのでダイエットは
自分の業を取り除くための罰として
やっているという風に考えています。
そういう感じに考えると食事制限や運動などの
毎日毎日嫌になってしまうことも何とか
耐えられるようになりました。自分が
悪いんだから努力することは当たり前だと
自分に言い聞かせてダイエットに励みますね。
まあ秘訣というよりはようは根気や
根性ということなんでしょうけどね。
やっぱり自分との戦いですね。
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